FAI LE PROVE ELENCATE SOTTO ED IMPARA AD USARE L’ENERGIA

• Chi era Carlos Castaneda? Cosa ha fatto? - Carlo Castaneda é stato antropologo e scrittore. Ha appreso e insegnato esercizi che aiutano a percepire una realtá molto piú ampia di quella in cui viviamo. Cioé esercizi che aiutano a rendersi conto che questa vita é solo una piccola parte di quello che ci aspetta dopo. Un regno di percezione molto piú grande a… .
• Il tuo primo minuto di Silenzio Interiore - Benvenuto, questo esercizio è la base di partenza del Nagualismo, ovvero accumulare Energia attraverso il Silenzio Interiore. L'incessante dialogo interiore che tutti abbiamo, questa continua distrazione mentale, ruba infatti la maggior parte d'Energia disponibile nell'uomo. Fai partire il timer e cerca di non pensare a niente. Se vuoi aiutati guardando la fiamma della candela che partirà… .
• Un minuto di Respirazione Energizzante - "Da adesso in poi tutti gli esercizi che farai dovranno iniziare utilizzando il SILENZIO che ti ho insegnato. Rilassati un attimo e ferma ogni pensiero" e poi inizia a leggere l'esercizio." La respirazione energizzante Tolteca è la respirazione che usano i bimbi appena nati. I neonati respirano esclusivamente dal naso fino ai sei mesi circa, il… .
• Un minuto per attivare lo Sguardo Laterale - "Da adesso in poi tutti gli esercizi che farai dovranno iniziare utilizzando il SILENZIO che ti ho insegnato e il RESPIRO che hai imparato. Rilassati un attimo e ferma ogni pensiero", respira con il naso e usando il movimento del ventre e poi inizia a leggere l'esercizio." Lo Sguardo Laterale aiuta chi vuole staccare momentaneamente la… .
• Chi era Don Juan? Cosa ha fatto? - Nei libri di Castaneda, Don Juan Matus viene descritto come un indiano yaqui incontrato dallo scrittore nel 1961 durante un lavoro antropologico sul campo nei pressi del confine tra U.S.A. e Messico. Per anni ha insegnato utilizzando vari metodi a Castaneda ad entrare in stati di percezione amplificata. Ecco un piccolo estratto dove ci racconta… .
• Un minuto per cambiare Stato Percettivo - "Prima di iniziare utilizza il SILENZIO che ti ho insegnato e il RESPIRO che hai imparato. Rilassati un attimo e ferma ogni pensiero", respira con il naso muovendo il tuo ventre e poi inizia a leggere l'esercizio." Compito: Dopo il silenzio, il respiro e lo sguardo introspettivo entriamo nel vivo della sperimentazione. Ti auguro di iniziare… .
• Un minuto per attivare la Ghiandala Pineale - Esiste una zona che il maestro Don Juan faceva stimolare a Castaneda. É la zona dietro della nuca detta anche zona pineale o della corda d’argento per i Tibetani. É la zona che attiva il passaggio alla seconda attenzione. La prima cosa da fare é attivarla ed accorgersi che esiste. Congiungi le dita delle mani… .
• Un minuto di stimolazione dell’Area della Volontà - Con questo esercizio andiamo a stimolare la zona del corpo detta Area della Volontà che è situata nella zona dell'ombelico a circa 40/50 cm verso il fuori. "Zuleica mi ordinò di massaggiarmi quella zona, muovendo le dita di tutte e due le mani sul punto preciso come se suonassi un’arpa. Mi assicurò che prima o poi avrei finito… .
• Un minuto per attivare il Centro delle Vibrazioni - Il Centro delle Vibrazioni è strettamente collegato al nostro cuore ed al campo elettromagnetico che crea con le pulsazioni. Viene anche chiamato campo toroidale. Per i Toltechi la zona corrispondente è situata sulla punta dello sterno. Questo centro serve a tenere uniti i diversi campi energetici di cui siamo composti e si stabilizza sulle frequenze… .
• Un minuto di utilizzo dell’Area della Volontà - Esiste un'area del nostro corpo che è direttamente legata all'intento dell'infinito e a quel volere più grande che travolge le nostre vite e il nostro destino. Si chiama Area della Volontà ed è situata nella zona dell'ombelico. É il punto che ci permette di sentire il flusso della creazione e il suo allineamento con i nostri obbiettivi in… .
• Un minuto per guarire con lo sfregamento delle mani - Un guerriero tolteco impara a sentire l'energia che ci circonda e di cui siamo fatti. Impara ad usare questa energia per guarire se stesso e soprattuto gli altri. Inizia questo esercizio respirando rilassato attravero il naso e usando anche la dilatazione del ventre per alcuni secondi. Mettiti in silenzio interiore senza pensare a niente. Sfrega… .
• Un minuto di respirazione pineale dissociativa - Ecco una respirazione che aiuta a recuperare facoltà perse da tempo attraverso la pulizia dei canali energetici del punto d'unione (area della connessione). Respirazione Profonda Pineale Fai per almeno 2 minuti una respirazione profonda attraverso il naso utilizzando anche la dilatazione del ventre. Fai una pausa dopo l'inspirazione e una pausa dopo l'espirazione. Procedura: INSPIRA per il naso… .
• Un minuto per cambiare la tua prospettiva - Un guerriero Tolteco impara ad usare con la pratica una facoltà nascosta che abbiamo dentro e che si chiama INTENTO. Tutti i nostri esercizi propongono piccoli cambi di stato che protratti nel tempo arrivano ad abilitare questa abilità, aprendoci a nuove potenzialità percettive. Ecco un semplice esercizio di contemplazione visiva. Inspira ed espira calmo attraverso… .
• Un minuto di Recupero Energetico con Hoponopono - Questa è un efficace tecnica Hawaiana di ricapitolazione per ripulere i sensi di colpa, i conflitti interni e le credenze inserite da altri dentro di noi. Parte dal presupposto che ogni evento negativo semplicemente per il fatto che è presente nella tua vita è una tua responsabilità da appianare. Letteralmente quindi il mondo intero è… .
• Un minuto per isolarci per sempre dal parassita chiamato Ego - Per Castaneda le limitazioni della razza umana sono dovute all’azione di un essere parassitario che si è installato dentro di noi e che ogni giorno dissipa tutta l’energia che abbiamo a disposizione. Questa energia perduta ci consentirebbe, accumulandola, di avere poteri percettivi straordinari. Eppure, invece di raccogliere energia e fortificarci, diventiamo sempre più deboli invecchiando,… .
• Il tuo primo minuto Ricapitolato - La ricapitolazione é l'esercizio che usano i Toltechi per ricordare il proprio passato, capire i momenti che ci hanno fatto acquistare energia e quelli in cui ne abbiamo persa. Perché é uno degli esercizio piú importanti per il Nagualismo? Perché aiuta a rafforzare la memoria, la percezione del passato e crea dentro di noi l'abilitá… .
• Un minuto di Silenzio Interiore in un prato ventoso - Immagina di stare in mezzo ad un prato ventoso. Inizia concentrandoti sulla respirazione senza pensare a niente. Ogni volta che ti viene in mente un pensiero, una preoccupazione, aspiralo come fosse Energia. Il silenzio ti aiuta a recuperare Energia e controllo. Fai partire il timer per fare l'esercizio. .
• Un minuto di rinforzo del sogno con la mano - Compito: Durante i prossimi 30 secondi guarda il dorso della tua mano destra nei minimi dettagli. Le unghie, le falangi, le congiunture, la pelle, i pori, le vene. Quando ti senti pronto fai partire il timer, chiudi gli occhi e cerca di ricordare quello che hai visto con il maggior numero di dettagli possibile. Durante il… .
• Il tuo primo Movimento Tolteco - I Passi Magici servono ad avere il proprio fisico perfettamente in salute, riportandolo alla stessa condizione di quando eravate bambini. I Passi Magici servono ad avere una mente completamente lucida ed attiva con una memoria di ferro. I Passi Magici servono a guarire malattie anche croniche sia di origine fisica che mentale. INIZIAMO LA RIVOLUZIONE! PRIMO PASSO TOLTECO: MACINARE… .
• Un minuto di Silenzio con lo Sguardo Laterale - Bisogna continuare a recuperare Energia provando nuove possibilità sensoriali attraverso il silenzio interiore! Compito: Concentrati sulla parte più esterna del tuo campo visivo. Sulla parte laterale, dove la tua area visiva sfuma e le immagini iniziano a non essere più così nitide. Inizia focalizzandoti sulla respirazione e cerca di non pensare a niente. Come al solito se ti viene… .
• Il tuo primo minuto difficile Ricapitolato - La Ricapitolazione aiuta ad analizzare il passato in maniera distaccata. Recuperare situazioni dove abbiamo perso il controllo equivale a recuperare l'Energia dissipata in quelle situazioni. Prenditi qualche secondo e ricorda una situazione recente o una persona che ti ha fatto innervosire. Quando hai ben chiaro il ricordo da usare fai partire il timer e aspiralo profondamente… .
• Il tuo secondo Movimento Tolteco - SECONDO PASSO TOLTECO: RACCOGLIERE L'ENERGIA Con il primo passo tolteco abbiamo macinato l'energia che si trovava nel fondo del nostro corpo energetico. Con questo secondo passo invece, iniziamo a raccogliere l'energia per mandarla verso il centro del nostro essere e poterla utilizzare. Corrisponde all'esercizio 6 del libro di Castaneda. (Se vuoi fare i passi proposti in ordine trovi la… .
• Un minuto di Silenzio Interiore girando gli occhi in circolo - Don Juan mi disse a bassa voce... "I nuovi veggenti raccomandano un gesto molto semplice, quando l'impazienza o la disperazione o l'ira o la tristezza incrociano la loro strada” proseguì, “raccomandano ai guerrieri di roteare gli occhi... io preferisco girare i miei nel senso delle lancette dell'orologio. " Il movimento degli occhi fa muovere o… .
• Un minuto di Silenzio con la tecnica del baule - Inizia concentrandoti sulla respirazione. Pensa a tutto quello che in questo momento non ti lascia tranquillo. Visualizza con calma i pensieri che più ti disturbano. Pensieri di lavoro, familiari, personali. Il cane che abbaia, un parente fastidioso, un dolore fisico, un dolore mentale. Mettili tutti in un pesante baule e chiudilo a chiave. Prima di far partire… .
• Il tuo terzo Movimento Tolteco - TERZO PASSO TOLTECO: SOLLEVARE L'ENERGIA CON LE MANI Con il primo passo tolteco abbiamo macinato l'energia che si trovava nel fondo del nostro corpo energetico. Con il secondo passo l'abbiamo raccolta con i piedi. Con questo terzo passo, solleviamo l'energia con le mani per portarla nella zona centrale del nostro essere, l'Area della Volontà. Corrisponde all'esercizio 10… .
• Una realtà senza pensieri negativi - I pensieri negativi e i traumi del passato creano peggioramenti nella creazione del tuo prossimo futuro. Come faccio a rimuoverli? Semplice, quando ti accorgi che ti viene in mente una immagine negativa, prima di tutto bloccala nella tua mente. Immagina di circondarla con un cerchio rosso e traccia una grossa X al centro. Infine, lancia il pensiero via da te, più lontano… .
• Un minuto di Silenzio Interiore per diventare più giovani - Sei dentro la tua stanza o un ambiente chiuso? Chiudi gli occhi e percepisci i due angoli superiori della stanza dietro di te. Prima, guardali un attimo, girandoti a destra e sinistra per memorizzarli. Se sei in qualsiasi altro ambiente prendi a riferimento due punti abbastanza laterali e dietro di te. Usa due fibre luminose… .
• Il tuo quarto Movimento Tolteco - QUARTO PASSO TOLTECO: IMMAGAZZINARE L'ENERGIA NEL VENTRE Con il primo passo tolteco abbiamo macinato l'energia che si trovava nel fondo del nostro corpo energetico. Con il secondo passo l'abbiamo raccolta con i piedi. Con il terzo passo solleviamo l'energia. E finalmente con il quarto passo immagazziniamo l'energia liberata. (Se vuoi fare i passi proposti in ordine trovi la… .
• Un minuto di Silenzio Interiore per sconfiggere Facebook - Ecco l’esercizio tolteco più comodo e discreto per creare Silenzio Interiore ed eliminare la dipendenza dai social network. Nessuno infatti fa mai caso ad una persona che guarda il cellulare! Compito: Inizia a guardare il display del tuo cellulare. Non pensare a niente, solo focalizzati sulla respirazione tolteca e guarda lo schermo del tuo cellulare. Se… .
• Continuare a ricapitolare eventi difficili - Continuiamo con il recupero energetico dato dalla Ricapitolazione. Troviamo un altro ricordo dove il tuo Ego è riuscito a farti arrabbiare scaricando la tua Energia. Compito: Pensa ad un evento importante vissuto negli ultimi anni dove interagendo con una persona a cui sei legata (genitori, parenti, partner) hai litigato o avuto un’incomprensione che è durata per un certo tempo… .

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